Multisport

Chúng tôi khó có thể nghĩ ra một loại giày tập luyện chéo nào tốt như Nike Free Metcon 6 nếu bạn đang tìm kiếm những điều sau:

• một đôi giày HIIT siêu linh hoạt để tập plank, burpee, đẩy tạ, nhảy tấn, v.v.
• một đôi giày thể thao thoáng khí tạo cảm giác như đang ở đó nhờ vào độ nhẹ và thoáng khí của nó
• một máy tập toàn thân có đủ độ ổn định để nâng được tới 350 lbs (160 kg)
• một đôi giày tập luyện có nhiều không gian ở phần mũi giày cho bàn chân rộng và phần mũi giày xòe ra thoải mái

Chúng tôi không tìm thấy bất kỳ lỗi nghiêm trọng nào ở Nike Free Metcon 6 nhưng nó có thể không phải là sự lựa chọn tốt nhất nếu gặp phải các trường hợp sau:

• Cử tạ Olympic hoặc nâng tối đa 400+ lbs (180+ kg)
• Leo dây (phần trên và đế giữa bị rách ngay lập tức)

Nếu đó là một phần trong kế hoạch tập luyện của bạn thì Nike Metcon 9 là một đôi giày không thể thiếu!

Một lý do khác để cân nhắc một loại máy tập khác là nếu bạn chủ yếu tập trung vào các bài tập tim mạch và tác động cao. Chúng tôi nghĩ rằng bạn sẽ cần nhiều đệm hơn để thực hiện các loại bài tập này. Hãy cân nhắc những đôi giày như Nike Air Zoom TR 1 hoặc thậm chí là Nike Zoom SuperRep 4 để có các đơn vị Zoom Air phản ứng nhanh hơn.

Thương hiệu đã thiết kế lại phần đệm cho Free Metcon 6 và phần gót giày cao 22,0 mm thấp hơn vài mm so với v5.

Tuy nhiên, chúng tôi thấy rằng đôi giày vẫn mang lại sự cân bằng hoàn hảo giữa khả năng bảo vệ chống va đập và tiếp xúc với mặt đất. Nó không có cảm giác khác biệt so với một đôi giày tập luyện chéo thông thường.

Mặt khác, phần mũi giày thấp hơn 3 mm so với v5. Với đế thấp 14,8 mm, Free Metcon 6 trở nên vững chắc và linh hoạt hơn ở khu vực này.

Khi xem xét sự khác biệt về chiều cao của chồng giày, chúng ta thấy độ chênh lệch từ gót đến mũi giày là 7,2 mm. Con số này thấp hơn v5 (6,4 mm) chưa đến một milimét và nằm trong mức trung bình của ngành.

Bạn có thể thấy gót giày hơi cao hơn so với ngón chân trong bức ảnh bên dưới.

Thiết kế này tăng thêm sự thoải mái bằng cách giảm thiểu áp lực lên gân Achilles nhưng không nâng gót chân quá cao so với mặt đất gây ảnh hưởng đến độ ổn định.

Nike đã chọn một phương pháp tiếp cận khác đối với đệm ở Free Metcon 6.

Thay vì đặt lớp bọt mềm lên trên lớp bọt cứng hơn như đã làm ở Free Metcon 5, Nike đã làm lớp bọt cứng hơn nhỏ hơn và chỉ giữ nó dưới gót giày của Free Metcon 6.

Bằng cách đó, chúng ta có được sự ổn định ở nơi cần thiết nhất trong khi phần còn lại của đế giày mềm hơn một chút và do đó dễ chịu và phản ứng hơn.

Ép máy đo độ cứng Shore A của chúng tôi vào lớp bọt cứng hơn dưới gót chân cho kết quả là 27,8 HA. Đây là độ cứng đế giữa trung bình đối với một đôi giày tập luyện chéo với lực nén vừa đủ để đệm tác động của quá trình tập luyện cường độ cao.

Như chúng tôi đã đề cập, phần còn lại của đế giữa trở nên êm ái hơn đáng kể, cho thấy chỉ số thấp hơn là 22,5 HA trên máy đo độ cứng của chúng tôi. Điều này mềm hơn 24% so với lớp bọt cứng hơn của giày dưới gót chân.

Chúng tôi cho rằng bản cập nhật đế giữa này đã cải tiến Free Metcon 6 thành một thiết bị tập luyện đa năng, có thể chuyển đổi liền mạch từ cử tạ sang nhảy và các bài tập plyometric khác.

Đế lót có đệm giúp chúng tôi thoải mái khi đi giày. Thước cặp cho thấy đế dày 4,1 mm ở gót.

Giống như bất kỳ loại giày tập luyện chéo nào khác, Nike Free Metcon 6 cung cấp nhiều không gian hơn cho các ngón chân so với giày chạy bộ hoặc giày thể thao thông thường. Nhưng nó rộng bao nhiêu so với giày tập luyện thông thường?

Chúng tôi đã đổ gel độc quyền vào giày để tìm hiểu…

Khi lấy khuôn ra, chúng tôi thấy nó rộng hơn một chút so với mức trung bình ở phần rộng nhất (khu vực xương ngón chân cái). Với số đo caliper là 98,1 mm, nó trở thành một trong những đôi giày tập luyện chéo rộng rãi hơn (giống như Adidas Dropset 3 và cách Nike Metcon 9 2 mm)

Tuy nhiên, hình dáng nhọn của đôi giày Nike này khiến chúng tôi không muốn giới thiệu nó cho những người có bàn chân rộng.

Với số đọc trên thước cặp là 71,6 mm ở phần chân to, chúng tôi nghĩ rằng sản phẩm này phù hợp hơn với những người có bàn chân rộng trung bình.

Không gian theo chiều dọc của Nike Free Metcon 6 cũng khá thoải mái. Đo chiều cao phần mũi giày, chúng tôi nhận được số đọc gần với mức trung bình là 25,7 mm.

Bạn có thể nghĩ rằng Free Metcon 6 kém ổn định hơn vì lớp bọt mềm hơn nhưng không phải vậy. Phiên bản thứ 6 khiến chúng tôi cảm thấy ổn định hơn so với phiên bản trước!

Phiên bản mới hơn có phần giữa bàn chân rộng hơn, khiến cho phần đế giày rộng hơn ở khu vực này.

Lớp bọt bổ sung cũng đóng lại lỗ hổng kỳ lạ ở phía giữa mà chúng tôi gặp phải ở v5.

Kết quả là, bàn chân của chúng ta có điểm tiếp xúc phẳng và chắc chắn với mặt đất ở giữa bàn chân, khiến chúng ta cảm thấy kết nối và kiểm soát tốt hơn.

Free Metcon 6 là một thiết kế thực sự độc đáo vì Nike đã tách biệt được phần gót giày ổn định khỏi phần bàn chân trước cực kỳ linh hoạt mà không ảnh hưởng đến cả hai!

Nó chứng minh rằng máy tập luyện chéo không cần phải cứng như gạch mới có cảm giác ổn định. Độ cứng xoắn của Free Metcon 6 thực tế chỉ thấp tới 2 trên 5 nhưng vẫn ổn định!

Một trong những tính năng tăng cường độ ổn định ngang của giày thể thao Nike này mà không làm tăng độ cứng cho toàn bộ cấu trúc của giày chính là hệ thống cáp Nike Flywire cũ kỹ.

Chúng tôi thích chỗ bám chân năng động mà chúng cung cấp trong các chuyển động ngang dọc thích ứng với bàn chân của chúng tôi khi di chuyển. Điểm trừ duy nhất của chúng tôi là chúng trông quá mỏng manh để xử lý được sự khắc nghiệt của HIIT. Nhưng may mắn thay, cho đến nay chúng tôi vẫn chưa bị rách.

Ở Nike Free Metcon 6, phần lớn sự hỗ trợ ở gót chân không đến từ phần đệm gót chân mà từ hai bên hông giày rộng rãi, chắc chắn ở hai bên mắt cá chân.

Chúng đã làm rất tốt việc ngăn gót chân của chúng tôi trượt quá nhiều vào bên trong giày. Chúng cũng đóng vai trò quan trọng trong việc giữ cho bàn chân sau của chúng tôi ổn định khi nâng tạ.

Nhưng phần gót giày cũng có đủ cấu trúc và độ chắc chắn để bảo vệ gót chân và mắt cá chân của chúng ta. Trên thang độ cứng từ 1-5, chúng tôi đánh giá nó với điểm trung bình là 3. Không có trường hợp trượt gót nào được báo cáo ở phía chúng tôi.

Một thành phần cốt lõi khác của sự ổn định của giày tất nhiên là chiều rộng của đế. Và Free Metcon 6 đánh bại tất cả các mức trung bình trong bộ phận này!

Thước cặp của chúng tôi cho thấy 113,9 mm ở phần rộng nhất của bàn chân trước của giày. Những điểm tiếp xúc mở rộng này giúp chúng tôi tiếp đất chắc chắn hơn.

Ở phần gót giày, chúng tôi đo được khoảng cách giữa các điểm rộng nhất của đế giày là 94,4 mm!

Rộng hơn khoảng 7 mm so với mức trung bình, nó giúp giảm thiểu tối đa độ rung lắc của chúng tôi!

Hãy bước lên bục vinh quang vì chúng tôi có một nhà vô địch về độ dẻo dai mới ở đây! Bài kiểm tra trong phòng thí nghiệm của chúng tôi đã xác nhận điều đó – Nike Free Metcon 6 chính thức là đôi giày tập luyện dẻo dai nhất trong danh mục của chúng tôi!

Theo máy đo lực của chúng tôi, máy tập chỉ cần 4,3N để uốn cong đến góc 90 độ. Tức là (hãy chuẩn bị) ít hơn 321% so với mức trung bình!

Với các rãnh uốn cong bằng laser, Nike Free Metcon 6 linh hoạt hơn 102% so với Free Metcon 5 (8,7N) và uốn cong hơn 335% so với Free Metcon 4 (18,7N).

Điều này giúp đôi giày có lợi thế tuyệt vời cho các bài tập plank, lunge, burpee, nhảy dây, đẩy xe trượt tuyết và nhiều bài tập khác đòi hỏi phải uốn cong bàn chân.

Chúng tôi không phàn nàn gì về trọng lượng của phiên bản trước nhưng Nike đã làm cho Free Metcon 6 thậm chí còn nhẹ hơn!

Với trọng lượng 9,7 oz (274g) ở cỡ giày 9 của Mỹ dành cho nam, đôi giày này nhẹ hơn 0,8 oz (24g) so với Free Metcon 5 và nhẹ hơn cả một ounce so với giày tập luyện trung bình.

Đôi Free Metcon 6 mang lại cảm giác không trọng lượng khi đặt chân vào, khiến các bài tập tim mạch và chạy bộ ngắn trên máy chạy bộ trở nên thú vị hơn.

Sau khi thử nghiệm trong phòng thí nghiệm hàng chục đôi giày tập luyện chéo, chúng tôi đã thất vọng vì loại giày này thiếu khả năng thoáng khí. Ngược lại, Nike Free Metcon 6 mang lại cảm giác như một luồng gió mới!

Hãy xem khói dễ dàng thoát ra khỏi mũi giày như thế nào trong bài kiểm tra độ thoáng khí trong phòng thí nghiệm của chúng tôi! Đây chính xác là những gì đôi chân nóng và đổ mồ hôi của bạn muốn trải nghiệm trong quá trình tập luyện mệt mỏi. Độ thoáng khí 5/5!

Phần thân giày mỏng và xốp đến mức bạn gần như có thể nhìn xuyên qua được.

Khi quan sát kỹ qua kính hiển vi, chúng tôi phát hiện ra rằng Nike kết hợp các sợi mỏng hơn và dày hơn để giữ cho vải rất nhẹ và thoáng khí.

Mặt hạn chế là lớp lưới mỏng manh của Free Metcon 6 không chịu được các vết cắt và vết cọ xát trên bề mặt mài mòn. Ví dụ, leo dây là điều KHÔNG NÊN làm với đôi giày Nike này.

Để kiểm tra chính xác độ bền của phần trên giày kém như thế nào so với các loại giày tập luyện khác, chúng tôi đã khoan phần trên của hộp ngón chân bằng giấy nhám trong 12 giây. Để có kết quả nhất quán, chúng tôi giữ nguyên tốc độ Dremel (5K RPM) và áp suất (3,2N) cho tất cả các loại giày được thử nghiệm.

Và kết quả thử nghiệm đã tự nói lên tất cả. Dremel đã xé toạc lưới, làm giảm điểm độ bền của mũi giày xuống mức dưới trung bình là 2 trên 5.

Để tham khảo, Nike Metcon 9 đạt điểm cao hơn (3 trên 5) nhờ có thêm các chấm TPU.

Xét đến bản chất nhanh chóng của các bài tập HIIT, không chỉ phần bên ngoài của giày dễ bị mòn và rách – lớp lót bên trong của giày cũng chịu rất nhiều sự mài mòn.

Được trang bị máy Dremel, chúng tôi đã khoan lớp vải bên trong của Free Metcon trong 4 giây để kiểm tra xem nó có đáp ứng được nhiệm vụ hay không. Và nó không làm chúng tôi thất vọng!

Vì phần đệm gót giày hầu như không bị hư hại nên chúng tôi đánh giá độ bền của giày ở mức 4/5.

So với các phiên bản Free Metcon trước đó, phiên bản thứ 6 sử dụng nhiều cao su hơn ở đế ngoài. Đây thực tế là đế ngoài toàn bộ chiều dài ngoại trừ các đường cắt ở bàn chân trước.

Chúng tôi đã kiểm tra độ cứng, khả năng chống mài mòn và độ dày của hợp chất cao su đó để đánh giá tuổi thọ của nó.

Sử dụng máy đo độ cứng Shore C, chúng tôi đã đo độ cứng của cao su ở mức 81,0 HC. Gần với mức trung bình, đây là mức độ cứng dự kiến cho đế ngoài của giày tập luyện.

Thử thách tiếp theo – khoan giấy nhám trong 22 giây ở tốc độ 10.000 vòng/phút. Bắt đầu thôi!

Một lần nữa, chiếc máy tập Nike này đã chứng minh được giá trị của nó khi chịu được mọi tác động từ máy Dremel của chúng tôi mà chỉ bị hư hại ở mức tối thiểu!

Đồng hồ đo gai lốp của chúng tôi cho thấy vết lõm chỉ nông khoảng 0,7 mm – nhỏ hơn mức trung bình!

Cuối cùng, chúng tôi ghi nhận độ dày đế ngoài của giày là 2,6 mm, mỏng hơn mức trung bình khoảng một milimét.

Xét đến cả ba phép đo, chúng tôi tin rằng Nike Free Metcon 6 sẽ là một đôi giày tập thể dục cực kỳ bền bỉ.

Chúng tôi cũng nghĩ rằng nó có thể sử dụng ngoài trời thỉnh thoảng nhưng vì đế mỏng hơn và các đường cắt sâu có thể bắt được những viên sỏi nhỏ và mảnh vụn, chúng tôi không khuyên bạn nên sử dụng nó chỉ để tập luyện ngoài trời. Đó là mục đích của những đôi giày tập như Reebok Nano X3 Adventure.

Mặc dù giày không có lưỡi gà nhưng phần trên vẫn có đủ đệm ở phía trên mu bàn chân.

Thước cặp của chúng tôi cho thấy độ dày phần trên của phần ren là 5,7 mm, vừa bằng độ dày trung bình.

Giống như những mẫu giày tiền nhiệm, Free Metcon v6 có phần trên theo phong cách giày bốt, trong đó lưỡi giày không tách biệt với phần còn lại của giày.

Nó tạo ra sự vừa vặn như một chiếc tất rất thoải mái quanh bàn chân và mắt cá chân nhưng chúng tôi nghĩ rằng sẽ khá khó khăn khi mang vào nếu bạn có bàn chân rộng hoặc vòm cao.

Vì phần thân giày bốt khá khó mang nên Nike đã thêm hai quai xỏ ngón tay tiện dụng ở cả phía trước và phía sau giày.

Đế trong của Free Metcon 6 có thể dễ dàng tháo ra và thay thế bằng một miếng chỉnh hình tùy chỉnh nếu cần. Nhưng hãy nhớ rằng phần mũi giày cũng như đế trong của giày rộng hơn một chút so với mức trung bình.