Phán quyết của chúng tôi

Theo chúng tôi, Nike MC Trainer 3 là sản phẩm không thể bỏ qua nếu bạn đang tìm kiếm một đôi giày tập gym giá cả phải chăng để bắt đầu hành trình rèn luyện sức khỏe của mình. Chúng tôi thấy rằng với mức giá dưới 100 đô la, đôi giày Nike trainer này đáp ứng mọi tiêu chí giúp bạn tự tin trong mọi thói quen tập luyện. Và nó đủ thoải mái để mang bên ngoài phòng tập.
  • Lựa chọn hàng đầu cho đôi giày tập gym tốt nhất
  • Lựa chọn hàng đầu trong những đôi giày tập luyện tốt nhất

Ưu điểm

  • Giá trị tuyệt vời cho số tiền bỏ ra
  • Có khả năng thoáng khí cao
  • Không kéo chân xuống
  • Đệm tốt hơn v2
  • Gót vát tốt hơn cho việc chạy và đi bộ
  • Độ ổn định tốt cho các bài tập vừa phải
  • Độ linh hoạt tốt cho các động tác lunge và plank
  • Hộp ngón chân thích ứng
  • Nội thất đệm thoải mái

Nhược điểm

  • Không dành cho bàn chân phẳng và rộng (giữa bàn chân hẹp)
  • Phần trên thiếu khả năng chống mài mòn

Phán quyết của khán giả

83
Tốt!

Ai nên mua

MC Trainer 3 là lựa chọn không thể bỏ qua nếu bạn đang tìm kiếm những tính năng sau:

  • một đôi giày thể thao dành cho người mới bắt đầu có cảm giác giống như một đôi giày đắt tiền hơn
  • một máy tập thể dục chéo rất thoải mái có thể làm được mọi thứ ở phòng tập thể dục

Nike MC Trainer 3 review

Ai KHÔNG NÊN mua

Nếu bạn nghĩ rằng phần giữa bàn chân hẹp của MC Trainer 3 sẽ là vấn đề đối với bạn, hãy xem qua các phiên bản trước của Nike Metcon. Đây là đôi giày chủ lực của thương hiệu nhưng bạn có thể được giảm giá tốt cho các mẫu đã ngừng sản xuất. Đôi giày đó là một tuyệt phẩm dành cho những người có bàn chân rộng và phẳng.

Bạn cũng có thể khám phá bộ sưu tập Reebok Nano nổi tiếng nếu bạn muốn tìm hiểu thêm các thương hiệu khác.

Nike MC Trainer 3 lab test

Đệm

Gót chân chồng

Phiên bản thứ ba của MC Trainer đã nhận được sự gia tăng đệm rất lớn. Gót giày tăng từ 23,1 mm ở v2 lên 30,6 mm hào phóng ở v3! Điều đó cũng làm cho nó dày hơn một vài mm so với mức trung bình.

Nike MC Trainer 3 Heel stack

Nếu bạn cảm thấy đôi giày tập thể dục hiện tại của mình không đủ khả năng bảo vệ khi nhảy và chạy trên máy chạy bộ, Nike MC Trainer 3 sẽ giúp bạn.

Nike MC Trainer 2 vs 3 heel bevel

Chúng tôi cũng không thể không nhận thấy sự thay đổi về hình học ở gót giày. Phiên bản thứ 3 có phần gót cong vát giúp giày thân thiện hơn nhiều với việc chạy và đi bộ so với phần gót phẳng hình bánh kếp của v2.

Kết quả thử nghiệm
Huấn luyện viên MC 3 30,6mm
Trung bình 24,8mm
So sánh với 41 đôi giày tập luyện
Số lượng giày
13,7mm
Gót chân chồng
36,2mm

Chồng bàn chân trước

Kiểm tra phần đế giày ở bàn chân trước, chúng tôi thấy rằng nó chỉ cao hơn 1,5 mm so với phiên bản trước. Nhưng với chiều cao 21,8 mm, nó vẫn cao hơn một chút so với giày thể thao thông thường.

Nike MC Trainer 3 Forefoot stack

Đây là lượng đệm hoàn hảo cho các buổi nhảy dây và trọng lượng vừa phải của giày khiến những buổi nhảy dây trở nên thú vị hơn.

Kết quả thử nghiệm
Huấn luyện viên MC 3 21,8mm
Trung bình 18,4mm
So sánh với 41 đôi giày tập luyện
Số lượng giày
10,6mm
Chồng bàn chân trước
27,7mm

Làm rơi

Nếu bạn đi giày MC Trainer 2 hoặc bất kỳ đôi giày tập luyện nào khác có độ chênh lệch từ gót đến mũi giày thấp, bạn có thể nhận thấy rằng giày MC Trainer 3 có gót giày cao hơn một chút.

Nike MC Trainer 3 Drop

Theo chúng tôi, thiết kế này giúp tăng cường khả năng đệm của giày, giúp giày thoải mái hơn khi nhảy, chạy và đi bộ.

Kết quả thử nghiệm
Huấn luyện viên MC 3 8,8mm
Trung bình 6,4mm
So sánh với 41 đôi giày tập luyện
Số lượng giày
1,8mm
Làm rơi
13,4mm

Độ mềm của đế giữa

Lưu ý: độ cứng thấp có nghĩa là vật liệu mềm, trong khi độ cứng cao có nghĩa là vật liệu cứng.

Một thay đổi đáng chú ý khác xảy ra ở độ mềm của đế giữa giày. Ngoài việc dày hơn, lớp bọt cũng mềm hơn khoảng 17% ở MC Trainer 3.

Nike MC Trainer 3 Midsole softness

Máy đo độ cứng Shore A của chúng tôi cho kết quả là 24,1 HA, mềm hơn khoảng 20% so với đế giữa của giày thể thao thông thường.

Nhưng chúng tôi vui mừng thông báo rằng lớp đệm bổ sung và tính chất thoải mái hơn của đế giữa MC Trainer 3 không làm giảm độ ổn định khi nâng tạ ở mức trung bình.

Kết quả thử nghiệm
Huấn luyện viên MC 3 24,1 HÀNH CHÍNH
Trung bình 27,8 HÀM
Chúng tôi sử dụng trung bình bốn bài kiểm tra. Bức ảnh cho thấy một trong những bài kiểm tra đó.
So sánh với 41 đôi giày tập luyện
Số lượng giày
17,4 HÀNH TRÌNH
Độ mềm của đế giữa (mềm đến cứng)
41,0 HÀ

Độ dày đế giày

Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, đế lót có đệm cũng góp phần tạo nên sự thoải mái cho đôi giày. Chúng tôi đo được độ dày của nó ngang bằng với độ dày trung bình là 3,7 mm.

Nike MC Trainer 3 Insole thickness
Kết quả thử nghiệm
Huấn luyện viên MC 3 3,7mm
Trung bình 3,9mm
So sánh với 41 đôi giày tập luyện
Số lượng giày
1,7mm
Độ dày đế giày
7,2mm

Kích thước và sự vừa vặn

Kích cỡ

Giày Nike MC Trainer 3 đúng kích cỡ (35 phiếu bầu).

Người sở hữu đôi giày này, đôi giày này có vừa không?

1 size nhỏ ½ size nhỏ Đúng size ½ size lớn 1 size lớn
So với 35 đôi giày tập luyện
Số lượng giày
½ cỡ nhỏ
Hơi nhỏ
Đúng kích thước
Hơi lớn
½ cỡ lớn

Chiều rộng hộp ngón chân – phần rộng nhất

Điều đáng ngạc nhiên là Nike rất hào phóng với không gian phần mũi giày của MC Trainer 3.

Nike MC Trainer 3 fit

Khi đo phần rộng nhất của bàn chân trước, chúng tôi nhận được kết quả rộng hơn đáng kể so với mức trung bình là 106,9 mm. Thật thoải mái!

Nike MC Trainer 3 Toebox width - widest part
Kết quả thử nghiệm
Huấn luyện viên MC 3 106,9mm
Trung bình 100,4mm
So sánh với 41 đôi giày tập luyện
Số lượng giày
90,4mm
Chiều rộng hộp ngón chân – phần rộng nhất
108,5mm

Chiều rộng hộp ngón chân cái

Mũi giày cũng không thuôn nhọn về phía ngón chân. Ở điểm ngón chân cái, chúng tôi đo được một số đo khác cao hơn mức trung bình là 80,3 mm.

Nike MC Trainer 3 Toebox width - big toe

Nhưng vấn đề ở đây là…Chúng tôi không thể nhiệt tình giới thiệu Nike MC Trainer 3 cho những người có bàn chân rộng vì phần giữa bàn chân của nó quá hẹp! Và vì nó bị ép bởi phần đế giữa nhô lên ở mặt trong nên cũng không giúp vừa vặn.

Nike MC Trainer 3 medial support

Kết quả thử nghiệm
Huấn luyện viên MC 3 80,3mm
Trung bình 78,8mm
So với 34 đôi giày tập luyện
Số lượng giày
65,0mm
Chiều rộng hộp ngón chân cái
89,4mm

Sự ổn định

Kiểm tra độ ổn định bên

Nói một cách đơn giản, MC Trainer 3 mang lại sự ổn định khá tốt .

Bạn có thể mong đợi một trải nghiệm khá vững chắc khi nâng tạ lên tới 220 lbs (100kg) cũng như thực hiện các chuyển động sang hai bên và các bài tập bằng một chân.

Chúng tôi cũng đánh giá cao phần thành cao su nhô cao mang lại cho đôi giày thể thao Nike này cảm giác Metcon sống động.

Nike MC Trainer 3 vs Nike Metcon 9

Nhưng nếu bạn muốn có sự ổn định tối đa cho các bài tập luyện rất khắc nghiệt hoặc nếu bạn bị chứng quá phát âm nghiêm trọng, bạn nên tìm đến những máy tập chéo ổn định hơn.

Độ cứng xoắn

Đế giữa được nâng lên và phần cao su loe ra ở hai bên tạo ra độ cứng xoắn lớn để ngăn MC Trainer 3 bị xoắn.

Đánh giá độ cứng trên thang điểm từ 1 đến 5, chúng tôi đã cho đôi giày thể thao Nike này số điểm tuyệt đối là 4.

Kết quả thử nghiệm
Huấn luyện viên MC 3 4
Trung bình 2.7
So sánh với 41 đôi giày tập luyện
Số lượng giày
1
Độ cứng xoắn
5

Độ cứng của gót giày

Mặt khác, phần gót giày vẫn khá mềm dẻo. Chúng tôi cho nó 3/5 điểm trên thang đo độ cứng vì nó khá dễ uốn cong.

Mặt khác, việc không có phần đệm gót chắc chắn giúp giày nhẹ hơn và linh hoạt hơn. Vì vậy, tùy bạn quyết định xem bạn coi trọng điều nào hơn trong sự đánh đổi này.

Kết quả thử nghiệm
Huấn luyện viên MC 3 3
Trung bình 2.7
So sánh với 41 đôi giày tập luyện
Số lượng giày
1
Độ cứng của gót giày
5

Chiều rộng đế giữa – bàn chân trước

Các điểm tiếp xúc mở rộng ở đế giữa của giày đóng vai trò chính trong việc tạo nên độ ổn định của giày.

Nike MC Trainer 3 Midsole width - forefoot

Khi đo phần rộng nhất của bàn chân trước của giày, thước cặp của chúng tôi cho thấy số đo rộng hơn mức trung bình là 114,5 mm.

Kết quả thử nghiệm
Huấn luyện viên MC 3 114,5mm
Trung bình 110,6mm
So sánh với 41 đôi giày tập luyện
Số lượng giày
101,0mm
Chiều rộng đế giữa – bàn chân trước
117,9mm

Chiều rộng đế giữa – gót chân

Phần gót của đôi giày thể thao Nike này cũng được chứng minh là khá rộng và đẹp với độ rộng 91,4 mm ở phần rộng nhất.

Nike MC Trainer 3 Midsole width - heel

Điểm trừ duy nhất là phần giữa bàn chân của giày hơi hẹp. Chúng tôi tin rằng điều này khiến MC Trainer 3 không lý tưởng cho những người có bàn chân phẳng và to.

Kết quả thử nghiệm
Huấn luyện viên MC 3 91,4mm
Trung bình 87,3mm
So sánh với 41 đôi giày tập luyện
Số lượng giày
76,5mm
Chiều rộng đế giữa – gót chân
97,4mm

Độ linh hoạt / Độ cứng

Khi thực hiện các động tác chùng chân, chống đẩy và nhảy burpee, đôi giày không hề cản trở việc chúng ta uốn cong bàn chân.

Khi chúng tôi đo lực cần thiết để uốn MC Trainer 3 thành góc 90 độ, đồng hồ đo cho thấy lực chuẩn là 20,2N. Các rãnh uốn cong sâu đã hoàn thành nhiệm vụ của chúng!

Nike MC Trainer 3 grip

Nhưng nếu bạn thích sự tự do di chuyển hơn nữa, hãy xem qua Nike Flex Control 4.

Kết quả thử nghiệm
Huấn luyện viên MC 3 20,2N
Trung bình 17,8N
Chúng tôi sử dụng trung bình bốn bài kiểm tra. Video này cho thấy một trong những bài kiểm tra đó.
So sánh với 41 đôi giày tập luyện
Số lượng giày
4.3N
Độ linh hoạt > Độ cứng
37,9N

Cân nặng

Giày Nike MC Trainer 3 có thiết kế rất đơn giản, không có chi tiết nào quá cồng kềnh khiến giày nặng nề.

Nike MC Trainer 3 Weight

Với giày cỡ 9 của Mỹ dành cho nam, trọng lượng giày là 10,4 oz (296g), gần bằng trọng lượng trung bình của giày tập luyện.

Nike MC Trainer 3 flexibility

Chúng tôi không bao giờ cảm thấy nặng nề khi mang đôi giày Nike này và vui vẻ thực hiện các bài tập tim mạch nhanh trong buổi tập luyện của mình bằng đôi giày này.

Kết quả thử nghiệm
Huấn luyện viên MC 3 10,44 oz (296g)
Trung bình 10,76 oz (305g)
So sánh với 41 đôi giày tập luyện
Số lượng giày
6,38 oz (181g)
Cân nặng
13,83 oz (392g)

Khả năng thoáng khí

Việc tập luyện hết mình tại phòng tập sẽ dễ dàng hơn nhiều khi chân bạn không bị ướt đẫm mồ hôi. Và MC Trainer 3 biết cách thông gió bên trong giày đúng cách.

Lớp lưới của giày được cải thiện đáng kể so với phiên bản trước, cho khả năng thoáng khí tuyệt vời trong thử nghiệm máy bơm khói của chúng tôi!

Phần trên mỏng và xốp của nó sáng lên ngay lập tức khi chúng tôi kiểm tra độ trong suốt, trong khi ảnh chụp bằng kính hiển vi cho thấy hàng nghìn lỗ thông gió ở cả hai lớp lưới.

Nike MC Trainer 3 Breathability microscope test

Không còn nghi ngờ gì nữa, đôi giày thể thao Nike này xứng đáng được đánh giá độ thoáng khí cao nhất – 5/5!

Nike MC Trainer 3 Breathability under microscope

Kết quả thử nghiệm
Huấn luyện viên MC 3 5
Trung bình 3.6
So sánh với 41 đôi giày tập luyện
Số lượng giày
1
Khả năng thoáng khí
5

Độ bền

Độ bền của hộp ngón chân

Mặc dù chúng ta rất thích tính chất nhẹ nhàng và thoáng khí của nó, nhưng lớp lưới phía trên của giày lại hoàn toàn không có độ bền.

Chỉ mất vài giây chà giấy nhám ở tốc độ 5.000 vòng/phút của máy mài Dremel để tạo ra một lỗ thủng lớn ở phần mũi giày.

Đánh giá mức độ hư hại, chúng tôi không thể đánh giá độ bền của phần mũi giày cao hơn 1 trên 5.

Nike MC Trainer 3 Toebox durability test

Vì lý do đó, chúng tôi không khuyên dùng giày Nike này cho các hoạt động mài mòn như leo dây.

Kết quả thử nghiệm
Huấn luyện viên MC 3 1
Trung bình 2,5
So sánh với 30 đôi giày tập luyện
Số lượng giày
1
Độ bền của hộp ngón chân
5

Độ bền của đệm gót chân

Xét đến mức giá phải chăng của đôi giày, chúng tôi cũng không mong đợi nhiều vào khả năng chống mài mòn của lớp lót bên trong.

Một thử nghiệm nhanh 4 giây bằng Dremel đã chứng minh điều này là đúng. Một lỗ thủng lớn nhìn xuyên qua khiến phần đệm gót giày có điểm độ bền thấp nhất – 1 trên 5.

Nike MC Trainer 3 Heel padding durability test
Kết quả thử nghiệm
Huấn luyện viên MC 3 1
Trung bình 2,5
So với 28 đôi giày tập luyện
Số lượng giày
1
Độ bền của đệm gót chân
5

Độ cứng của đế ngoài

Ngược lại, phần đế ngoài cho thấy dấu hiệu hứa hẹn hơn về độ bền.

Nike MC Trainer 3 Outsole hardness

Khi ấn máy đo độ cứng Shore C vào hợp chất cao su của MC Trainer 3, kết quả cho ra là 89,0 HC. Nó cứng hơn 90% đế ngoài của giày tập luyện đã được chúng tôi thử nghiệm trong phòng thí nghiệm!

Kết quả thử nghiệm
Huấn luyện viên MC 3 89,0 HC
Trung bình 83,0 HC
Chúng tôi sử dụng trung bình bốn bài kiểm tra. Bức ảnh cho thấy một trong những bài kiểm tra đó.
So sánh với 41 đôi giày tập luyện
Số lượng giày
71,0 HC
Độ cứng của đế ngoài
94,5HC

Độ bền của đế ngoài

Nhưng khi nói đến khả năng chống mài mòn, đế ngoài của giày cho kết quả trung bình trong bài kiểm tra Dremel của chúng tôi.

Khi cho hợp chất này tiếp xúc với giấy nhám trong 22 giây ở tốc độ 10K RPM, chúng tôi thấy rằng dụng cụ này để lại 1,2 mm hư hỏng ở đế ngoài. Con số này chỉ sâu bằng mức trung bình.

Nike MC Trainer 3 Outsole durability test
Kết quả thử nghiệm
Huấn luyện viên MC 3 1,2mm
Trung bình 1,1mm
So với 26 đôi giày tập luyện
Số lượng giày
0,0mm
Đế ngoài bị mòn
2,0mm

Độ dày đế ngoài

Nike MC Trainer 3 cũng chứa một lượng cao su tiêu chuẩn ở đế ngoài, hiển thị là 3,3 mm theo thước cặp của chúng tôi.

Nike MC Trainer 3 Outsole thickness

Tóm lại, chúng tôi tin rằng đế giày sẽ bền như hầu hết các đế giày thể thao khác. Tuy nhiên, không thể nói như vậy về phần trên mỏng manh hơn của MC Trainer 3.

Nike MC Trainer 3 outsole

Kết quả thử nghiệm
Huấn luyện viên MC 3 3,3mm
Trung bình 3,6mm
So sánh với 41 đôi giày tập luyện
Số lượng giày
2,1mm
Độ dày đế ngoài
5,1mm

Lặt vặt

Giá

Mặc dù là đôi giày tập luyện có giá cả phải chăng hơn của Nike, MC Trainer 3 không hề ảnh hưởng đến chất lượng hoặc hiệu suất.

Nike MC Trainer 3 Price

Chúng tôi tin rằng những người mới tập gym sẽ được hưởng lợi rất nhiều từ giá trị mà sản phẩm này mang lại với mức giá phải chăng như vậy.

Kết quả thử nghiệm
Huấn luyện viên MC 3 120 đô la
So sánh với 41 đôi giày tập luyện
Số lượng giày
60 đô la
Giá
150 đô la

Đệm lưỡi

Phiên bản thứ 3 của MC Trainer cũng được tăng thêm đáng kể phần đệm ở lưỡi gà và xung quanh cổ giày.

Theo thước cặp của chúng tôi, lưỡi gà thực tế đã tăng từ 3,1 mm lên tới 6,9 mm.

Nike MC Trainer 3 Tongue padding

Kết quả thử nghiệm
Huấn luyện viên MC 3 6,9mm
Trung bình 5,4mm
So sánh với 41 đôi giày tập luyện
Số lượng giày
1,0mm
Đệm lưỡi
10,4mm

Lưỡi: loại hình tam giác

Lưỡi giày của MC Trainer 3 không có lớp vải lót nên có thể khiến lưỡi giày bị dịch chuyển. Nhưng đây không phải là vấn đề đáng lo ngại đối với chúng tôi khi thử nghiệm đôi giày Nike trainer này.

Nike MC Trainer 3 Tongue: gusset type
Kết quả thử nghiệm
Huấn luyện viên MC 3 Không có

Tab gót chân

Phiên bản MC Trainer này hiện có thêm một vòng đeo ngón tay tiện dụng giúp bạn đeo vào và tháo ra dễ dàng hơn.

Nike MC Trainer 3 Heel tab
Kết quả thử nghiệm
Huấn luyện viên MC 3 Vòng ngón tay

Đế trong có thể tháo rời

Đế giày rất dễ tháo rời trong trường hợp bạn muốn nâng cao trải nghiệm dưới chân bằng miếng lót tùy chỉnh hoặc chỉnh hình.

Nike MC Trainer 3 Removable insole
Kết quả thử nghiệm
Huấn luyện viên MC 3 Đúng