Phán quyết của chúng tôi

Adidas Powerlift 5 là một trong những đôi giày cử tạ tốt nhất mà chúng tôi đã thử nghiệm! Chúng tôi có thể khẳng định rằng độ cao gót tối thiểu của nó (0,6 in/15 mm) là hoàn hảo để bắt đầu hành trình nâng tạ của bạn. Trong quá trình tập luyện, chúng tôi kết luận rằng đôi giày này có rất nhiều sự ổn định và hỗ trợ trong một gói sản phẩm có giá cả phải chăng và nhẹ.
  • Lựa chọn hàng đầu trong những đôi giày cử tạ tốt nhất
  • Lựa chọn hàng đầu trong những đôi giày cử tạ tốt nhất

Ưu điểm

  • Cơ sở vững chắc để nâng vừa phải
  • Tốt cho các bài tập bổ trợ
  • Cắn chặt vào sàn phòng tập thể dục
  • Chỗ đứng vững chắc
  • Dây đai Velcro hỗ trợ
  • Giá cả hợp lý
  • Chứa vật liệu bền vững

Nhược điểm

  • Thiếu khả năng thoáng khí
  • Phần trên không bền lắm
  • Lưỡi dịch chuyển

Phán quyết của khán giả

90
Tuyệt vời!
  • Top 26% trong giày tập luyện

Ai nên mua

Sau khi thử nghiệm Adidas Powerlift 5, chúng tôi chắc chắn rằng nó sẽ phù hợp tuyệt vời với những mục đích sau:

  • vận động viên mới vào nghề mới bắt đầu tập nâng tạ
  • người tập thể dục chỉ thỉnh thoảng mới tập (tức là một lần một tuần)
  • những người có ngân sách hạn hẹp nhưng muốn có giá trị lớn

Adidas Powerlift 5 review

Ai KHÔNG NÊN mua

Giày Powerlift 5 có phần mũi giày cực kỳ hẹp và chiều dài cũng ngắn.

Bạn chắc chắn sẽ phải tăng ít nhất nửa size hoặc cân nhắc đến Nike Savaleos rộng rãi hơn một chút. Loại sau cũng có ưu điểm là thoáng khí hơn.

Adidas Powerlift 5 lab test

Nền tảng

Gót chân chồng

Sử dụng một thước cặp, chúng tôi đo chiều cao gót giày là 30 mm. Con số này thấp hơn con số chính thức là 34 mm, nhưng có vẻ như không ảnh hưởng nhiều đến chiều cao gót hiệu quả hoặc độ dốc (thông tin chi tiết hơn ở bên dưới).

Adidas Powerlift 5 Heel stack
Kết quả thử nghiệm
Cử tạ 5 30,0mm
Trung bình 28,3mm
So sánh với 6 đôi giày cử tạ
Số lượng giày
12,5mm
Gót chân chồng
34,6mm

Chồng bàn chân trước

Chúng tôi cũng thấy rằng phần trước bàn chân thấp hơn so với thông số ghi trên nhãn. Dựa trên phép đo của chúng tôi, nó là 14,8 mm trong khi Adidas tuyên bố là 18 mm.

Adidas Powerlift 5 Forefoot stack
Kết quả thử nghiệm
Cử tạ 5 14,8mm
Trung bình 12,9mm
So sánh với 6 đôi giày cử tạ
Số lượng giày
10,9mm
Chồng bàn chân trước
14,8mm

Làm rơi

Thật thú vị là độ chênh lệch từ gót chân đến ngón chân chỉ cách số liệu thống kê chính thức 0,8 mm (16 mm). Các phép đo của chúng tôi cho thấy độ chênh lệch là 15,2 mm.

Adidas Powerlift 5 Drop

Đây là độ dốc gót thấp nhất có thể có ở giày cử tạ. Nó hoàn hảo cho các vận động viên mới bắt đầu chỉ mới làm quen với độ cao gót. Nó cũng linh hoạt hơn một chút, cho phép bạn thực hiện nhiều bài tập thể dục hơn ngoài việc ngồi xổm và nâng tạ.

Kết quả thử nghiệm
Cử tạ 5 15,2mm
Trung bình 15,4mm
So sánh với 6 đôi giày cử tạ
Số lượng giày
0,0mm
Làm rơi
20,9mm

Độ cứng của nền tảng

Lưu ý: độ cứng thấp có nghĩa là vật liệu mềm, trong khi độ cứng cao có nghĩa là vật liệu cứng.

Nền tảng của Powerlift 5 được làm bằng bọt EVA mật độ cao. Nó tạo cảm giác rất chắc chắn khi đặt chân nhưng vẫn không bằng TPU cứng và không nén được.

Chúng tôi không khuyên bạn nên nâng tạ nặng hơn 350 pound với dụng cụ nâng tạ Adidas này vì lực truyền sẽ kém hiệu quả hơn. Như bạn có thể thấy, vẫn còn một chút độ đàn hồi ở đó.

Để đưa ra con số, máy đo độ cứng của chúng tôi cho thấy chỉ số 51 HA khi ấn vào đế giày. Độ cứng này mềm hơn 47% so với những đôi giày nâng tạ mà chúng tôi đã thử nghiệm trung bình! Có một lý do chính đáng khiến các vận động viên chuyên nghiệp chọn Reebok Legacy Lifter. Độ cứng của đế giày này cho thấy 96-97 HA!

Adidas Powerlift 5 Midsole softness
Kết quả thử nghiệm
Cử tạ 5 51,0 HÀ
Trung bình 69,2 HÀNH TRÌNH
Chúng tôi sử dụng trung bình bốn bài kiểm tra. Bức ảnh cho thấy một trong những bài kiểm tra đó.
So sánh với 6 đôi giày cử tạ
Số lượng giày
36,5 HÀ
Độ mềm của đế giữa (mềm đến cứng)
97,0 HÀ

Độ dày đế giày

Đế lót có đệm bảo vệ bàn chân khỏi đế giày chắc chắn. Dựa trên phép đo thước cặp của chúng tôi, đế lót dày 5,3 mm.

Adidas Powerlift 5 Insole thickness
Kết quả thử nghiệm
Cử tạ 5 5,3mm
Trung bình 5,9mm
So sánh với 6 đôi giày cử tạ
Số lượng giày
3,6mm
Độ dày đế giày
8,3mm

Kích thước và sự vừa vặn

Kích cỡ

Adidas Powerlift 5 đúng kích cỡ (17 phiếu bầu).

Người sở hữu đôi giày này, đôi giày này có vừa không?

1 size nhỏ ½ size nhỏ Đúng size ½ size lớn 1 size lớn
So sánh với 6 đôi giày cử tạ
Số lượng giày
½ cỡ nhỏ
Hơi nhỏ
Đúng kích thước
Hơi lớn
½ cỡ lớn

Chiều rộng hộp ngón chân – phần rộng nhất

CẢNH BÁO: bóp chặt ngón chân!

Sự vừa vặn của Powerlift 5 không hề dễ chịu chút nào. Ngay cả với đôi chân có khối lượng trung bình của chúng tôi, đây cũng là một thảm họa chật chội.

Để xác nhận ấn tượng ban đầu, chúng tôi đã đổ khuôn phần bên trong giày bằng gel. Sau khi phần sau đông lại, chúng tôi đo phần rộng nhất của giày bằng thước cặp và dụng cụ trả về kết quả dưới mức trung bình là 89,2 mm.

Adidas Powerlift 5 Toebox width - widest part
Kết quả thử nghiệm
Cử tạ 5 89,2mm

Chiều rộng hộp ngón chân cái

Khi giày hẹp dần về phía ngón chân, chúng tôi cũng đo chiều rộng của giày ở điểm ngón chân cái. Với 66,8 mm, giày cũng hẹp hơn một chút so với mức trung bình.

Các vận động viên có chiều rộng trung bình nên mặc vừa vặn.

Adidas Powerlift 5 Toebox width - big toe
Kết quả thử nghiệm
Cử tạ 5 66,8mm

Chiều cao hộp ngón chân

May mắn thay, phần mũi giày cao hơn của đôi giày nâng tạ Adidas này không gây áp lực lên các ngón chân. Chúng tôi đo chiều cao thẳng đứng của nó ở mức cao hơn mức trung bình là 27,1 mm.

Adidas Powerlift 5 Toebox height
Kết quả thử nghiệm
Cử tạ 5 27,1mm

Dây đeo Velcro

Tin tốt cho những người thường gặp khó khăn với dây đai Velcro. Có một phụ kiện gắn toàn bộ chiều dài, nghĩa là bạn có thể điều chỉnh độ vừa vặn tùy theo nhu cầu.

Adidas Powerlift 5 velcro

Sự ổn định

Kiểm tra độ ổn định bên

Adidas Poiwerlift 5 là một đôi giày ổn định… so với các loại giày khác.

Như bạn có thể thấy, có một chút “nhảy” ở phần đế giày khi chúng ta dịch chuyển mắt cá chân sang hai bên. Nhưng điều này vẫn nằm trong phạm vi bình thường đối với một đôi giày có chiều cao và trọng lượng như thế này.

Độ cứng xoắn

Độ cứng xoắn của Powerlift 5 ở mức cao nhất! Chúng tôi đánh giá nó với điểm 5 trên 5 vì giày hoàn toàn không bị biến dạng khi chúng tôi thử vặn nó.

Có một bệ đỡ cứng để nâng tạ sẽ giúp bạn tự tin hơn khi nâng tạ nặng.

Kết quả thử nghiệm
Cử tạ 5 5
Trung bình 4.3
So sánh với 6 đôi giày cử tạ
Số lượng giày
1
Độ cứng xoắn
5

Độ cứng của gót giày

Ngoài ra, phần gót giày cứng giúp mắt cá chân của chúng tôi không bị lật.

Bóp mạnh đã xác nhận độ bám gót chân mà chúng tôi cảm nhận được. Powerlift 5 cũng đạt điểm 5/5 cao nhất về độ cứng gót chân.

Kết quả thử nghiệm
Cử tạ 5 5
Trung bình 4.8
So sánh với 6 đôi giày cử tạ
Số lượng giày
1
Độ cứng của gót giày
5

Chiều rộng đế giữa – bàn chân trước

Đế giày không phải là loại rộng nhất nhưng cũng nằm trong dự đoán. Là một người mới tập nâng tạ, giày được làm đủ rộng để chỉ chịu được trọng lượng vừa phải.

Ở phần rộng nhất của bàn chân trước, thước cặp của chúng tôi cho thấy chiều rộng là 103,1 mm. Chiều rộng này hẹp hơn một vài mm so với mức trung bình.

Adidas Powerlift 5 Midsole width in the forefoot
Kết quả thử nghiệm
Cử tạ 5 103,1mm
Trung bình 107,7mm
So sánh với 6 đôi giày cử tạ
Số lượng giày
102,0mm
Chiều rộng đế giữa – bàn chân trước
116,0mm

Chiều rộng đế giữa – gót chân

Powerlift 5 cũng không quá rộng ở gót giày. Với kích thước 77,1 mm, nó hẹp hơn một centimet so với mức trung bình.

Nhưng như chúng tôi đã đề cập trước đó, điều này giúp đôi giày nhẹ hơn và đa năng hơn khi sử dụng như giày tập thể dục.

Adidas Powerlift 5 Midsole width in the heel
Kết quả thử nghiệm
Cử tạ 5 77,1mm
Trung bình 86,7mm
So sánh với 6 đôi giày cử tạ
Số lượng giày
77,1mm
Chiều rộng đế giữa – gót chân
94,2mm

Độ linh hoạt / Độ cứng

Bài tập Powerlift 5 không linh hoạt như một số người mong đợi.

Quay lại với công cụ đo lực, chúng tôi thấy rằng cần 24,3N để uốn cong giày thành góc 90 độ. Điều này tương đương với hầu hết các dụng cụ nâng tạ trong danh mục của chúng tôi.

Tuy nhiên, chúng tôi thấy rằng nó trở nên dễ sử dụng hơn. Phải mất một thời gian để lớp vải bạt/lưới cứng trên cùng giãn ra.

Kết quả thử nghiệm
Cử tạ 5 24,3N
Trung bình 23,5N
Chúng tôi sử dụng trung bình bốn bài kiểm tra. Video này cho thấy một trong những bài kiểm tra đó.
So sánh với 6 đôi giày cử tạ
Số lượng giày
10,7N
Độ linh hoạt > Độ cứng
40,4N

Cân nặng

Với phần đế thấp hơn và vật liệu kém chắc chắn hơn, Adidas Powerlift 5 cũng là một đôi giày nhẹ hơn.

Với trọng lượng 15 oz (425g), đôi giày này nhẹ hơn trung bình 3,7 oz so với giày nâng tạ!

Trên thực tế, một số vận động viên thích giày nặng hơn trên chân để tập luyện sức mạnh. Nhưng Powerlift 5 có lợi thế là dễ đi bộ hơn một chút và phù hợp với các bài tập bổ trợ như lunge, nhảy hộp, ngồi trên tường, v.v.

Kết quả thử nghiệm
Cử tạ 5 14,99 oz (425g)
Trung bình 17,53 oz (497g)
So sánh với 6 đôi giày cử tạ
Số lượng giày
11,53 oz (327g)
Cân nặng
22,12 oz (627g)

Khả năng thoáng khí

Bạn sẽ nghĩ rằng phần trên bằng vải sẽ thoáng khí hơn phần trên bằng da, đúng không? Nhưng thật không may, không phải trong trường hợp của Powerlift 5.

Sử dụng máy bơm khói để kiểm tra độ thoáng khí của phần trên, chúng tôi thấy rằng khói hầu như không thoát ra khỏi giày! Nếu không có lưỡi giày lót lưới và lỗ xỏ dây giày lớn, thì Powerlift 5 sẽ không có lỗ thông gió nào. Do đó, đôi giày này đạt 2/5 điểm về độ thoáng khí.

Ngay cả Nike Savaleos, với phần trên bằng da đục lỗ, cũng được đánh giá tốt hơn với điểm thoáng khí là 3/5.

Như bạn có thể thấy trong video bên dưới, phần trên hoàn toàn không trong suốt và chúng ta không thể nhìn thấy một lỗ thông gió nào.

Cuối cùng, chúng tôi sử dụng kính hiển vi để giúp bạn hiểu rõ hơn về vật liệu phía trên.

Adidas Powerlift 5 microscope

Sự kết hợp giữa vải bạt và lưới tạo nên một kiểu dệt cực kỳ chặt chẽ cho đôi giày Adidas này. Nó trông giống như một chiếc áo len mùa đông nhưng ngay cả chiếc áo đó cũng có một số vòng thoáng khí!

Adidas Powerlift 5 microscope upper

Kết quả thử nghiệm
Cử tạ 5 2
Trung bình 2
So sánh với 6 đôi giày cử tạ
Số lượng giày
1
Khả năng thoáng khí
5

Độ bền

Độ bền của hộp ngón chân

Chúng ta thường thấy sự đánh đổi giữa khả năng thoáng khí và độ bền. Nhưng Powerlifter 5 lại không mấy ấn tượng trong các bài kiểm tra độ bền của chúng tôi.

Phần vải phía trên không thực sự hiệu quả trong thử thách Dremel của chúng tôi, bị rách khá nhiều sau 12 giây khoan.

Vì lỗ thủng không trong suốt nên chiếc giày đã thoát khỏi số điểm thấp nhất và được chúng tôi chấm 2/5 điểm.

Có lẽ điều này có thể được chứng minh ở mức giá của đôi giày. Bởi vì khi chúng ta đặt nó cạnh một đôi giày cao cấp như Reebok Legacy Lifter III (220 đô la), thì rõ ràng tại sao đôi giày sau lại đắt hơn 100 đô la.

Adidas Powerlift 5 vs Reebok Legacy Lifter III toebox durability
Adidas Powerlift 5 so với Reebok Legacy Lifter III

Chúng tôi dùng Dremel với cùng lực (3,2N) và tốc độ (10.000 vòng/phút) trong 12 giây cho cả hai chiếc giày.

Kết quả thử nghiệm
Cử tạ 5 2
Trung bình 3,5
So sánh với 6 đôi giày cử tạ
Số lượng giày
1
Độ bền của hộp ngón chân
5

Độ bền của đệm gót chân

Sử dụng Dremel để chà xát phần đệm gót giày trong 4 giây cũng gây ra hiện tượng hao mòn đáng kể.

Đây là một trong những kết quả tệ nhất mà chúng tôi từng thấy ở giày cử tạ. Chúng tôi phải đánh giá Powerlift 5 ở mức thấp nhất là 1 trên 5 trong thông số này.

Adidas Powerlift 5 vs Reebok Legacy Lifter III heel padding durability

Kết quả thử nghiệm
Cử tạ 5 1
Trung bình 3.6
So sánh với 5 đôi giày cử tạ
Số lượng giày
1
Độ bền của đệm gót chân
5

Độ cứng của đế ngoài

Một yếu tố quan trọng khác góp phần vào độ bền của giày là độ cứng của đế ngoài.

Khi ấn một máy đo độ cứng vào cao su, chúng tôi nhận được kết quả là 84,5 HC. Đây là mức độ cứng tương đương với mức trung bình của giày cử tạ của chúng tôi.

Adidas Powerlift 5 Outsole hardness
Kết quả thử nghiệm
Cử tạ 5 84,5HC
Trung bình 85,1 HC
Chúng tôi sử dụng trung bình bốn bài kiểm tra. Bức ảnh cho thấy một trong những bài kiểm tra đó.
So sánh với 6 đôi giày cử tạ
Số lượng giày
79,5HC
Độ cứng của đế ngoài
90,6HC

Độ bền của đế ngoài

Để dự đoán độ bền của đế ngoài giày, chúng tôi đã khoan đế giày bằng máy khoan Dremel trong vòng 22 giây.

Sau đó, chúng tôi đo độ sâu của vết lõm bằng thước đo gai. Nó cho thấy 1,1 mm, chính xác giống như những gì chúng tôi thấy ở những đôi giày nâng tạ khác.

Adidas Powerlift 5 outsole durability test

Tất nhiên, giày cử tạ không được mang trên bề mặt mài mòn bên ngoài. Theo cách đó, đế ngoài thường vẫn còn nguyên vẹn và phần trên là phần đầu tiên bị mòn.

Adidas Powerlift 5 outsole durability

Kết quả thử nghiệm
Cử tạ 5 1,1mm

Độ dày đế ngoài

Một sự thật đáng tin cậy khác là đế ngoài của Powerlift 5 dày hơn một milimét so với mức trung bình.

Với độ dày 5 mm, đây là loại đế ngoài dày nhất trong số các loại đế nâng đã được chúng tôi thử nghiệm trong phòng thí nghiệm.

Adidas Powerlift 5 Outsole thickness
Kết quả thử nghiệm
Cử tạ 5 5,0mm
Trung bình 3,6mm
So sánh với 6 đôi giày cử tạ
Số lượng giày
2,1mm
Độ dày đế ngoài
5,0mm

Lặt vặt

Độ bám đường / Lực kéo

Powerlift 5 có khả năng bám dính khá hiệu quả trên mọi bề mặt nâng.

Adidas Powerlift 5 grip

Đệm lưỡi

Có một lượng đệm lưỡi khá tốt mà không có cảm giác quá mức. Sử dụng thước cặp, chúng tôi đo được độ dày của nó ở mức 4,7 mm.

Adidas Powerlift 5 Tongue padding
Kết quả thử nghiệm
Cử tạ 5 4,7mm
Trung bình 5,0mm
So sánh với 6 đôi giày cử tạ
Số lượng giày
1,9mm
Đệm lưỡi
7,4mm

Lưỡi: loại hình tam giác

Mặc dù được coi là máy tập có giá cả phải chăng, chúng tôi tin rằng Powerlift 5 sẽ được hưởng lợi rất nhiều từ lưỡi gà có gờ.

Vấn đề là lưỡi giày không cố định có xu hướng trượt, lăn và tụ lại, đặc biệt là khi chúng ta bắt đầu di chuyển tích cực hơn trong giày.

Adidas Powerlift 5 Tongue: gusset type
Kết quả thử nghiệm
Cử tạ 5 Không có

Tab gót chân

Một vòng đeo ngón tay tiện dụng được gắn ở phía sau giày Powerlift 5. Nó thực sự giúp bạn mang và tháo giày nhanh hơn, đặc biệt là khi bạn mang hai đôi giày đến phòng tập.

Adidas Powerlift 5 Heel tab
Kết quả thử nghiệm
Cử tạ 5 Kéo tab

Đế trong có thể tháo rời

Adidas Powerlift 5 Removable insole

Vật liệu bền vững

Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, thương hiệu này tuyên bố sử dụng vật liệu có nguồn gốc bền vững để làm phần trên của giày. Theo Adidas, ít nhất 50% phần trên của giày được làm từ vật liệu tái chế.

Adidas Powerlift 5 upper