Multisport

Dựa trên các phép đo trong phòng thí nghiệm và nhiều lần thử nghiệm, chúng tôi có thể khẳng định rằng Adidas The Total là đôi giày hoàn hảo dành cho các vận động viên muốn:

• một đôi giày chắc chắn, không rơi khi tập deadlift (một sự thay thế tuyệt vời cho đôi giày Converse Chucks của bạn)
• một đôi giày nâng tạ cũng có thể tập luyện chéo
• một đôi giày có nhiều chỗ trống ở phần mũi giày

Total được tối ưu hóa cho bài deadlift và không phải là một đôi giày tập luyện đa năng. Nếu bạn cần một đôi giày tập luyện cho nhiều bài tập tim mạch và sức mạnh, chúng tôi khuyên bạn nên dùng Adidas Dropset 2 hoặc Nike Free Metcon 5.

Và nếu thói quen tập tạ của bạn xoay quanh động tác squat hoặc mắt cá chân của bạn kém linh hoạt thì việc đầu tư vào giày Adidas Powerlift 5 sẽ hợp lý hơn.

Chỉ cần nhìn vào, chúng ta có thể thấy rằng phần đế giữa của Adidas The Total mỏng hơn. Do đó, chúng tôi không còn ngạc nhiên nữa khi thước cặp của chúng tôi đo được phần gót của đế giữa chỉ dày 12,5 mm.

Đây là đôi giày nâng tạ có độ bám đất đặc biệt giúp chúng tôi có cảm giác gần giống như đang luyện tập bằng chân trần.

Giống như phần gót chân, phần đế giữa ở bàn chân trước cũng khá mỏng. Thước cặp đo được nó chỉ dày 12,5 mm.

Dựa trên số đo của chúng tôi, Adidas The Total đã thực hiện đúng như lời hứa – độ rơi từ gót đến mũi giày là 0,0 mm. Đôi giày này phẳng nhất có thể.

Trong giày zero-drop, bàn chân của bạn nằm phẳng trên đỉnh đế giày, giống như khi đặt trên sàn nhà. Không hề có độ cao gót chân. Kết hợp với đế giày mỏng, thiết lập này cho phép chúng tôi đạt được độ ổn định cao hơn bằng cách có cảm giác tiếp đất tốt hơn.

Đế giữa của Adidas The Total có cảm giác khá cứng dưới chân. Nhưng nó rất hữu ích trong việc giữ thăng bằng khi chúng tôi nâng tạ từ sàn nhà và trên đầu.

Máy đo độ cứng HA của chúng tôi cho thấy độ mềm của đế giữa là 40,0, cao hơn nhiều (do đó cứng hơn) so với mức trung bình của các loại giày tập luyện thông thường.

Đế giày có thể tháo rời có độ dày trung bình là 3,6 mm. Nó đã thành công trong việc mang lại sự thoải mái cho đôi chân của chúng tôi bằng cách đệm chúng khỏi đế giày chắc chắn.

Với không gian rộng rãi ở phần mũi giày, Total cho phép bạn dang rộng ngón chân một cách thoải mái khi thực hiện động tác deadlift.

Kiểm tra bản sao gel 1:1 của phần bên trong giày, thước cặp của chúng tôi cho thấy số đọc trên trung bình là 96,5 mm ở phần rộng nhất. Ngay cả ở chiều rộng tiêu chuẩn, Total vẫn tỏ ra thân thiện với bàn chân rộng.

Hoàn toàn không có phần mũi giày thon gọn trong Adidas The Total! Giày có phần mũi giày rộng bất thường, hình dáng công thái học.

Đo chiều rộng ở khu vực ngón chân cái, chúng tôi có số đọc rất cao là 77,7 mm. Điều đó khiến nó trở thành một trong những đôi giày nâng tạ rộng rãi và thoải mái nhất mà chúng tôi đã thử nghiệm!

Tuy nhiên, không gian theo chiều dọc của đôi giày thể thao Adidas này vẫn ngang bằng với mức trung bình là 25,6 mm. Nó không quá cao nhưng cũng không gây áp lực lên phần trên của ngón chân.

Dây đai Velcro giúp cố định khóa chặt hơn. Nó được đặt gần mắt cá chân hơn để tăng độ bám chân.

Cấu trúc của Total khác biệt rất nhiều so với các loại giày nâng tạ khác. Đó là lý do tại sao việc so sánh độ ổn định ngang của nó với các loại giày khác trong cùng loại có phần hơi khó khăn.

Nhưng riêng sản phẩm này của Adidas cung cấp đủ độ ổn định cần thiết cho bài tập nâng tạ tốt nhất.

Không có gì ngạc nhiên khi Adidas The Total có cấu trúc cực kỳ linh hoạt. Chúng tôi đã xoắn nó bằng tay trong phòng thí nghiệm và đánh giá độ cứng xoắn của nó với điểm thấp nhất là 1 trên 5.

Nếu bạn đang sử dụng một đôi giày nâng tạ cứng hoặc giày Crossfit, hãy chuẩn bị cho giai đoạn thích nghi với đôi giày thể thao Adidas này. Các cơ và gân ở bàn chân và chân của bạn sẽ phải hoạt động nhiều hơn bình thường. Nhưng đó chính là lợi ích của thiết kế giày tối giản như vậy – toàn bộ cơ thể bạn sẽ được vận động đúng cách!

Phần gót giày khá đáng tin cậy. Bàn chân sau của chúng tôi không thể thoát ra dễ dàng khỏi sự bám chặt khá chắc chắn của nó.

Chúng tôi đã bóp kỹ phần gót chân trong phòng thí nghiệm và đánh giá nó đạt 4/5 điểm vì độ cứng đáng kể.

Dấu chân mà Adidas The Total để lại trên sàn trông không đặc biệt lớn hay nhỏ. Đúng vậy, thước cặp của chúng tôi đo được chiều rộng bàn chân trước là 110,8 mm, một con số chỉ xấp xỉ mức trung bình mà chúng tôi có trong hồ sơ.

Giống như bàn chân trước, vùng gót chân cũng có số đo trung bình. Số đọc mà thước cặp của chúng tôi đưa ra là 84,8 mm.

Chỉ vì đế giày không có gì đặc biệt không có nghĩa là chúng tôi gặp vấn đề với nó. Mặc dù đế giày trung bình, đế giày vẫn có thể giữ chân chúng tôi trong đế giày trong khi tập thể dục. Thực tế là đôi giày này có cấu hình thấp rõ rệt đã giúp ích rất nhiều.

Adidas The Total rất linh hoạt. Chúng tôi có thể thực hiện các bài tập burpee và leo núi dễ dàng hơn nhiều nhờ vào độ đàn hồi mà chúng tôi nhận được từ đôi giày Adidas này.

Trong quá trình thử nghiệm độ linh hoạt, chúng tôi phát hiện ra rằng đôi giày này chỉ cần lực 10,7N để uốn cong ở góc 90 độ. Đây là lực ít nhất mà một đôi giày nâng tạ cần để uốn cong trong phòng thí nghiệm của chúng tôi.

Chúng tôi cảm thấy Adidas The Total có trọng lượng giống như bất kỳ đôi giày tập luyện nào khác mà chúng tôi đã thử. Về mặt hiệu suất, không có gì đáng phải quá lưu tâm.

Cân trong phòng thí nghiệm của chúng tôi báo cáo trọng lượng là 11,5 ounce hoặc 327 gram, một con số chỉ ở mức trung bình.

Chúng tôi ghét phải nói điều này, nhưng khi chúng tôi tập thể dục trong Adidas The Total, chúng tôi đã mong chờ đến lúc cuối cùng được cởi nó ra. Trời nóng quá!

Như đã thấy trong video ở trên, khói mà chúng tôi bơm vào giày không thể thoát ra dễ dàng qua cả lưỡi gà và mũi giày. Hiệu suất thoáng khí của The Total (cuối cùng chúng tôi đánh giá 2 trên 5) kém hơn so với Adidas Dropset 2, đạt điểm 5 hoàn hảo về khả năng thông gió.

Công bằng mà nói, ánh sáng có thể đi qua chín lỗ thông gió ngay phía trên mũi giày.

Tuy nhiên, điều này không bao giờ mang lại sự thoáng đãng giúp cho buổi tập luyện của chúng tôi thú vị hơn nhiều.

Chúng tôi đã kiểm tra vật liệu phần mũi giày dưới kính hiển vi và nhận thấy nó nhỏ gọn như thế nào ngoại trừ các lỗ thông gió. Có lẽ việc tập trung các lỗ ngay trên phần mũi giày là không đủ để đảm bảo khả năng thoáng khí? Adidas nên có chiến lược hơn với vị trí đặt các lỗ thông gió vào lần tới.

Sự nhỏ gọn của phần mũi giày đã làm hỏng khả năng thoáng khí của giày. May mắn thay, nó đi kèm với một số loại ân huệ cứu cánh: nó dẫn đến độ bền đáng kể. Chúng tôi vô tình va phần mũi giày vào một số thiết bị trong phòng tập thể dục, và nó vẫn xuất hiện gần như không hề hấn gì.

Máy khoan Dremel của chúng tôi khoan vào phần mũi giày hầu như không làm xước bề mặt. Chúng tôi đã cho nó 4/5 điểm xứng đáng. Như hình ảnh bên dưới cho thấy, vết xước để lại trên Adidas The Total không là gì so với lỗ thủng mà chúng tôi thấy trên Adidas Dropset Trainer, mà chúng tôi đã cho điểm thấp nhất là 1 trên 5.

Độ bền của đệm gót chân thậm chí còn đáng chú ý hơn. Bài kiểm tra Dremel của chúng tôi trông giống như trò chơi trẻ con. Chúng tôi tin rằng không có lượng cọ xát nào có thể dẫn đến thiệt hại nghiêm trọng ở khu vực này.

Như có thể thấy trong hình bên dưới, hầu như không có dấu vết nào cho thấy máy khoan Dremel áp suất cao đã cố gắng gây ra thiệt hại cho gót chân. Adidas The Total thực sự xứng đáng với số điểm 5 hoàn hảo mà chúng tôi đã cho. MC Trainer 2 (hình bên dưới) của Nike không cho thấy nhiều sức đề kháng. Do đó, nó phải ổn định ở mức 1 trên 5.

Khi nói đến độ cứng của đế ngoài, Adidas The Total không có gì đặc biệt. Đúng vậy, máy đo độ cứng HC của chúng tôi đã đánh giá nó là 85,5, một con số rất gần với mức trung bình mà chúng tôi có trong hồ sơ.

Cũng giống như độ cứng, độ bền của đế ngoài cũng chỉ ở mức trung bình. Chúng tôi không nghĩ rằng đôi giày này là lựa chọn tốt nhất cho các bài tập ngoài trời, nhưng thỉnh thoảng sử dụng ngoài trời cũng không phải là vấn đề.

Máy khoan Dremel của chúng tôi chỉ để lại một vết lõm sâu 0,8 mm. Mức độ hư hại này cũng là mức mà một máy tập luyện trung bình sẽ gặp phải.

Thước cặp của chúng tôi đo được đế ngoài chỉ dày 2,1 mm. Con số này khiến đế ngoài của Adidas The Total mỏng hơn một chút so với mức trung bình.

Chúng tôi không gặp vấn đề gì về lực kéo. Cho dù là cao su hay gỗ cứng, đôi giày đều hoạt động tuyệt vời trên cả hai.

Adidas The Total không có bất kỳ vật liệu phản quang nào. Rõ ràng là đôi giày này chỉ nên được sử dụng ở những nơi có ánh sáng tốt.

Dựa trên cách lưỡi giày được cấu hình, chúng tôi có thể nói rằng đôi giày này đang hướng đến cảm giác tối giản hơn. Theo phép đo thước cặp của chúng tôi trong phòng thí nghiệm, lưỡi giày chỉ dày 1,9 mm! Cảm giác gần như không có gì đến nỗi có những lúc chúng tôi quên mất rằng mình thực sự đang đi một đôi giày! Những người hướng đến cảm giác chân trần hơn có thể chọn Adidas The Total.

Lưỡi giày được gắn một phần ở cả hai bên. Chúng tôi thấy nó khá hữu ích trong việc giữ chặt phần giữa bàn chân để bù đắp cho phần mũi giày rộng rãi.

Giày có một miếng đệm ở gót chân giúp chúng ta có thể mang vào và tháo ra dễ dàng hơn nhiều.

Đế giày có thể tháo rời, rất tiện lợi khi chúng ta phải sử dụng miếng lót để cải thiện hiệu suất tập luyện trong phòng tập.